Cuáles son los Mejores Ejercicios para Eliminar la Celulitis

Está de más decir que cuanto más medidas tomes para reducir la celulitis, obtendrás resultados mejores y más rápidos. Sin embargo, hay diferentes opiniones sobre qué tipo de ejercicios deben realizarse. La mayoría tiene la postura que correr y andar en bicicleta es lo mejor que se puede hacer.


Todas las mujeres coinciden en que quieren esforzarse lo menos posible y obtener los mejores resultados. Antes que nada, debes saber que la celulitis es grasa común que sobresale del tejido conectivo debajo de la piel, dando un aspecto de piel de naranja.

¿Cuáles son las Principales Causas de la Celulitis?



Las principales causas que hacen que aparezca la celulitis son los cambios hormonales, una dieta incorrecta y la falta de ejercicio. La celulitis no es causada por toxinas, problemas de circulación o retención de líquidos, como muchas mujeres creen.


Como la piel de las nalgas y muslos es más fina, y en esta zona hay una mayor cantidad promedio de grasa, la celulitis es más visible.


El ejercicio de resistencia es el más eficaz para lograr los mejores resultados en la menor cantidad de tiempo. No es necesario perder demasiado peso, ni correr todo el día; un ejercicio cardiovascular bajo logrará los cambios que estás buscando.


Necesitas enfocar tu ejercitación en las zonas más perjudicadas. Las sentadillas son el trabajo más completo que puedes realizar para lograr tus objetivos. Solamente poniéndote en cuclillas varias veces al día tonificarás toda la parte inferior del cuerpo, que suele ser la zona más afectada.

En caso de disponer del tiempo y de las ganas necesarias, puedes combinar este tipo de ejercicio con movimientos cardiovasculares moderados. De esta manera podrás obtener mayores resultados. 



Además de la parte de ejercitación, es muy recomendable realizar ciertos cambios en tu dieta, sustituyendo algunos alimentos concretos que son perjudiciales, y así podrás ver mejores resultados. 


Si logras adaptar todos estos cambios a tu vida, controlarás tus cambios hormonales, ¡tonificarás tu cuerpo y lograrás eliminar la celulitis para siempre! No te dejes engañar, ningún producto ni tópico hará todo este trabajo por ti.


Si estás cansada de perder dinero en estafas y de esconderte por tu celulitis, entonces es el momento de transformar la piel de tu cuerpo, y los hoyuelos, en una piel tonificada, lisa y sexy...